Продължаваме да обновяваме оборудването във Fitness Plus – Младост 2, за да имаш още повече възможности да разнообразяваш тренировките си.
Едно от новите попълнения в залата е пек-дек машина, която може да се използва при тренировка за гърди и задната част на раменете.
Още една възможност за тренировка на горната част на тялото
Пек-дек машината позволява движението да се изпълнява по определена траектория, като съпротивлението се избира според нивото и конкретната тренировка.
Това я прави практично допълнение към упражненията за горната част на тялото и още един вариант, който можеш да комбинираш с дъмбели, щанги и останалите машини в залата.
В зависимост от настройката и начина на използване можеш да включиш машината както в тренировката за гърди, така и при упражнения за задната част на раменете.
Настрой машината според себе си
Преди да започнеш, отдели малко време, за да нагласиш седалката и стартовата позиция спрямо своя ръст.
Не е добра идея просто да използваш настройките, оставени от човека преди теб. Подходящата позиция трябва да ти позволява да изпълняваш движението спокойно и контролирано.
Избери тежест, с която можеш да запазиш добър контрол през цялото движение. Ако използваш машината за първи път, можеш да попиташ треньор в залата за насоки.
Машини и свободни тежести могат да се допълват
Не е необходимо да избираш само един начин на тренировка.
Пек-дек машината не заменя упражненията с дъмбели, щанги или останалото оборудване. Тя просто ти дава още една възможност да подредиш тренировката си според своето ниво, цел и предпочитания.
Именно това е идеята зад обновяването на оборудването във Fitness Plus – повече варианти за тренировка на едно място.
Изпробвай новата пек-дек машина
Новата машина вече е част от оборудването във Fitness Plus – Младост 2 и е на разположение за следващата ти тренировка.
Ела във Fitness Plus – Младост 2 и я изпробвай на място.
📍 Fitness Plus – София, ж.к. Младост 2, бл. 254
