Във ФИТНЕС ПЛЮС ще намерите кардио и силови зони, оборудвани с висок клас машини, подходящи за ефективна тренировка на всички мускулни групи. Общата квадратура на спортния център е 750 кв.м.

Методът Пилатес е система от упражнения, която има за цел да укрепи опорно-двигателната система на човек, като заздрави и засили мускулните групи, които я поддържат. Упражненията се допълват от дишането, което допълнително засилва ефективността им.
Ядрото, коремните мускули и мускулите на таза, гърба и краката са със силен фокус в Пилатес, те са основните мускулни групи, които поддържат скелета изправен и в баланс. Системата от упражнения е изключително ефективна за коригиране на стойката и за изграждане на сила и двигателни навици, които да имат положително отражение върху цялото ни ежедневие.
Освен това, Пилатес развива мобилността и гъвкавостта на цялото тяло, както и баланса при движенията и засилва връзката на тялото със съзнанието. Подходящ е за всеки, без ограничения във възрастта или спортния опит на човек.