Следвайте тези семпли правила за етикет в залата и ще бъдете още една крачка по-близо до постигането на вашите фитнес цели!
1. Носете чисти обувки
Влизането в залата с обувките, в които сте обиколили града, е неуважително както към останалите трениращи, така и към персонала на фитнеса.
2. Първо попитайте
Ако някой е близо до оборудването, към което сте се насочили, любезно попитайте дали не го използва.
3. Уважавайте личното пространство
Учтиво е да дадете на другите посетители на фитнес колкото можете повече място. Ако все пак ви се налага да сте близо, дръжте очите си върху собствения си уред, а не върху резултата на съседа.
4. Спазвайте добрия тон
Фитнес залата е страхотно място за срещи и запознанства, но трябва да бъде и безопасно място за тренировка, а не такова, където хората се притесняват, че ще бъдат тормозени.
5. Избягвайте разговори по телефона
Ако имате важно обаждане, проведете го в съблекалнята или до нашата рецепция. Използването на телефона за нещо различно от музика не е приятно за околните.
6. Използвайте слушалки
Говорейки за слушалки: използвайте ги винаги, когато слушате музика или гледате нещо по време на тренировка.
7. Не закъснявайте за групови тренировки
Пропуснете урока, ако има шанс да закъснеете повече от 10 минути и да нарушите динамиката на групата, или се промъкнете отзад възможно най-тихо.
8. Почистете след себе си
Ако разлеете водата или протеиновия си шейк, почистете ги незабавно, така че никой да не се подхлъзне и да падне.
9. Подредете след себе си
След като приключите с упражненията, подредете тежестите или върнете постелките на мястото, от което сте ги взели.
